🌙 AI×家事 掃除編：はじまりの一歩
ようこそ、アイ月家へ。
ここは「暮らしをAIとともに整える」小さなおうち。
今日はその中でも――“AI掃除”の始まりの日です。
毎日の掃除
私は掃除が苦手です。
家事の中で、いちばん後回しにしてしまうのが掃除。
そんな私が「AIにサポートしてもらえば、続けられるかもしれない」と思い立ちました。
正直いうと、私は毎日は掃除をしていません。
せいぜい、カーペットをコロコロするくらい。
赤ちゃんと暮らすようになってからは、「きれいに保ちたい」と思う気持ちはあるのに
やっぱり毎日は難しい。
夫にお風呂掃除をお願いする日もあります。
でもやっぱり――掃除は習慣づけたほうがいい。
そこで、「小さなことでもいいから、毎日“何か”をやる」ための仕組みをAIで作ることにしました。
それが、今回紹介する【掃除カレンダープロンプト】です。
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AIがつくる「掃除予定表」プロンプト 無料で使える暮らしサポート
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🧹 掃除カレンダープロンプトとは？
このプロンプトは、毎日2〜3か所・各5分以内で掃除できるように設計された
“AIと一緒に作る掃除スケジュール”です。
AIがいくつか質問をしながら、あなたの生活リズムに合わせたオリジナル掃除カレンダーを作ってくれます。
出力はA4横の1ページ。
しかも、負担が偏らないようにAIが自動でバランスを調整してくれるんです。
構成は「毎日やる小項目」＋「週ごとのローテーション（大枠）」の二層式。
毎日の掃除でペースを作りながら、週ごとに場所を変えて“飽きずに続けられる”よう工夫しています。
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🍳 キッチン
毎日使うキッチンは、汚れが溜まりやすい場所。
「シンク＋排水溝」「コンロ」「食器かご洗浄」など、細かく分けて少しずつ進めます。
“とっかかりを軽くする”のがコツです。
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🛁 お風呂
疲れを癒す場所だからこそ、清潔に保ちたい。
「風呂釜」「床・壁」「棚」などを分けて設定し、
ちょっとやる、という難易度に。
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🚽 トイレ
「トイレには神様がいる」と言われるように、毎日きれいにしておきたい場所。
でも正直、私はできていません。
だからこそAIに任せて、「便器」「床・壁」「棚」などをローテーションで無理なく続けます。
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🐘 掃除機
リビングや寝室は、掃除機をかけるだけで気分が変わる場所。
AIが「週2回」「週3回」など、希望に合わせて曜日を自動配置してくれます。
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🌿 月1回の特別掃除
「窓」「換気扇」「玄関」など、月に一度は手をつけたい箇所も登録できます。
忙しい日常の中で、忘れずに“月一のリセット”を入れられるのが嬉しいところです。
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✨ 私の計画
私は「風呂釜掃除」を“毎日の軸”に設定しました。
そこを中心に、キッチンやトイレ、リビングを少しずつ動かしていく予定です。
📸 実際のカレンダーはこんな感じです（画像）
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💡 実際にやってみます
私の使っている Microsoft 365 では、カラーが正しく反映されないことがあるので、
オンライン版のExcelからダウンロードしてカラー印刷しました。
これから数週間、このカレンダーに沿って掃除を実践し、
結果や気づき、改善案をまた記事にまとめていきます。
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🌙 おわりに
「掃除が苦手」「毎日続かない」――
そんな気持ちを抱える方、きっと多いと思います。
このAI掃除カレンダープロンプトは、
完璧を目指すものではなく、“できる範囲で続ける仕組み”を作るための相棒です。
AIが質問して、整理して、形にしてくれる。
だから、考えすぎずに動ける。
このプロンプトが、あなたの暮らしにも小さなリズムを生み出せますように。
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✨ 次回予告
次の記事では、実際にAIで作った「11月の掃除カレンダー」を実践します。
日々の掃除がどう変わっていくのか、ぜひ一緒に見ていきましょう。
それでは次の記事で。
またお会いしましょう。
次の記事→AI任せにしたら掃除日がずれた話｜万能じゃないAIと暮らす